SEMANA 5 FABIOLA

Martes:
En la primera parte de la clase tengo hit. En esta semana Carmen María dio la clase, se preocupaba mucho de nosotros siempre nos iba preguntando si aguantabamos bien los ejercicios. Primero hicimos 30 segundos de plancha, después 40 segundos y por último 1 minuto, yo al minuto no llegue me quedé en los 40 segundos. Después nos pusimos todos en apoyados en la pared como si estuviéramos sentados con un balon medicinal.
En la segunda parte de la clase tengo AYUDA en esta semana la verdad es que no hemos echo mucho Alba Mira y yo intentamos hacer cambios al baile que teníamos. Pero mientras algunas bailaban otras hablaban.

VIERNES:

En la primera parte tengo MEJORA en voley está semana he practicado el pase de mano alta ya que se me da mal. Uno de los ejercicios que hicimos Noah y yo, fue tirar el balón contra la pared así mejoremos el pase de mano alta. Después para que no se hiciera tan repetitivo hicimos pases.

En la segunda parte de la clase tengo APRENDE está semana Irene a cambiado el baile y la verdad es que me gusta mucho, ya que tiene que ver con la flexibilidad. Irene nos corrige si lo estamos haciendo mal o bien y si lo estamos haciendo mal nos dice como hacerlo.

En mi CUIDATE está semana también he cumplido mis objetivos todos los días para comer me sigo comiendo la ensalada y esta semana después de comerme la ensalada un día me hice espárragos y setas que me gustan mucho. Para merendar me he comido todas las tardes una porción de fruta,casi todas las tardes me he comido una naranja con canela porque me encanta. Esta semana he cumplido todo los dias menos el finde semana dejar el móvil de las 22:00 de la noche hasta el día siguiente. En el otro post de la semana pasada me equivoqué y quería decir que el móvil lo dejo hasta el día siguiente pero puse hasta las 23:00 😥.

Esta semana en QUIERETE no he podido salir en bici lo siento. Pero todos los Lunes, Martes y Jueves voy a atletismo de las 19:00 hasta las 20:30.