En la primera mitad de la clase tengo Hit. Empezamos haciendo abdominales los repetimos unas dos veces, después cogimos los balones medicinales y teníamos que lanzarlos lo más arriba que pudiéramos contra la pared. A mí lo de lanzarlos se me da un poco mal ya que no tengo mucha fuerza. Y para terminar la clase hicimos otra vez abdominales y un minuto de plancha. Jack y Carmen María son muy buenos profesores ya que te ayudan y te preguntan todo el tiempo que cómo estás con los ejercicios que hacemos.
En la segunda parte de la clase tengo AYUDA, en esta semana hemos seguido con el baile que teníamos pero hemos hecho algunos cambios para que el baile no se haga tan repetitivo y pesado.
VIERNES:
En la primera parte de la clase tengo MEJORA. Esta semana en voley he mejorado el pase de mano baja con mis compañeros Alba y Noah.
En la segunda parte de la clase tenía APRENDE. Esta semana en la clase de Recharge con Irene hemos seguido haciendo lo mismo que semanas anteriores, pero ella nos ha dicho que para la semana que viene se habrá preparado otra cosa. La verdad es que me gusta mucha el Recharge ya que aporta flexibilidad a nuestros músculos y trabajamos mucho el equilibrio.
En mi apartado de CUIDATE. Está semana antes de comer me he puesto un plato de ensanlada. También como dije la semana pasada me comprometí a comer una porción de fruta todas las tardes para merendar y lo he cumplido. También he medio cumplido dejar el móvil de las 22:00 a a las 23:00 lo he cumplido todos los días menos el miércoles.
En QUIERETE está semana tampoco he podido salir en bici ya que he ido a otra carrera de 5 km en San Bartolomé.
HASTA LA SEMANA QUE VIENE
Qué cambios? qué pasos? Especifícame Fabiola! qué tal se les da a vuestras compañeras?
ResponderEliminarCuentame ma´s de mejora! qué ejercicios habéis hecho?
CUIDATE. de las 10 a las 11?? sera de las 10 hasta el dia siguente, no?