Esta semana es de unos 32 minutos que los he dividido en 16 minutos el martes hice el hit en la clase y este domingo he echo el hit en la naturaleza con mi padre, me ha costado un poco convencerlo pero al final lo he convencido. Ahora voy a dejar algunos de los ejercicios que hemos hecho. Los ejercicios han sido de 40 segundos y 10 segundos de descanso.
Además este domingo también hemos echo ejercicio en la naturaleza en Guardamar hemos ido desde el parque de los patos hasta el faro que aproximadamente eran 6 km.
muy bieeeeen!!!
ResponderEliminarHay que tocar con el pecho en el suelo en los burpees!