domingo, 10 de febrero de 2019

Semanas de hit de Alberto

Hola a todos, en mis 4 semanas seguidas de hit.
En la primera semana he elegido hacer 10 minutos
En la segunda 20 minutos
En la tercera 30 minutos
En la cuarta 40 minutos
En la quinta semana 45 minutos
Ahora subo mi primera semana

1 comentario:

  1. Alberto son 5 semanas no 4

    Un cambio de 15 minutos de la segunda a la tercera semana es demasiado. Haz incrementos de máximo 10 minutos, incluso menos

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